蜂蜜是我們生活中常見的養生食品，它的製作方法也很多，可以調製蜂蜜水，也可以用來製作蜂蜜蛋糕等。蜂蜜不僅利於排毒養顏，對於腸胃健康也有很大的幫助。根據研究得出，如果久坐的白領一族出現食欲不佳的情況，喝一點蜂蜜水，也是可以得到有效緩解的。
白領食欲不佳不妨喝些蜂蜜水
一、蜂蜜中含有多種酶和礦物質，這些物質發生協同作用後，有可能提高人體免疫力。身體虛弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜，可以增強身體的免疫力。
二、蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等屬單糖，不需要消化就能被人體吸收，特別適合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝點蜂蜜，還可以增進食欲。
三、蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
四、蜂蜜能改善心肌的代謝功能，心髒病、高血壓患者適當喝些蜂蜜，能緩解病情。
五、優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。在處理表淺傷口時，若將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
蜂蜜作為大自然給我們的一種回饋，是十分適合養生的一種食材。所以，大家如果想要做好冬季保健，不僅僅在食欲不佳的時候可以喝蜂蜜水，每天早起後喝一杯蜂蜜水，也可以增強免疫力，調節身體多種不適。
