從《步步驚心》裏麵的十四爺，到《智取威虎山》之中的少劍波，林更新一路走來也是備受關注。而外表帥氣的他近日就被曝出與超模陳碧舸戀愛。而超模陳碧舸的名氣也是非常大的，而和她的名氣相比較，更為吸引人的則是她曼妙的身材。雖然，作為模特的她擁有曼妙身材是無可厚非的。但是和一般的模特比起來，陳碧舸的身姿看起來更是曼妙、美麗，這也是許多女人驚羨的地方。不過現在，大家可以收起驚羨的嘴巴了，因為超模陳碧舸下麵就來教大家如何擁有曼妙身材。
一、減肥的方法有很多，不過現實之中很多人為了快速減肥，而采取節食的方式。其實，這樣做是不正確的。要想擁有曼妙的身姿，必要的早餐是不可缺少的。因為如果你不吃早餐的話，那麼在接下來的一天之中，都將會被饑餓之感所困擾。因此，現實裏麵很多人往往就是因為不吃早餐，從而食欲大增，在其他的吃飯時間內暴飲暴食，進而毀掉好身材的。
二、要想擁有曼妙的好身材，必要的適當適量運動是不可少的。運動也是減肥的方法之一，而且現如今的社會之中，采取運動減肥法的人還是有很多的。而對於那些想要擁有好身材的人來說，必要的適量運動是不可避免的。我們身體每天都要補充大量的熱量，而有的時候往往一不小心就會發生熱量過盛。這個時候，如果我們能夠通過及時的運動來發散掉這些多餘的熱量的話，那麼長久堅持下去，我們的身材必然美妙。
三、為了保持身材的勻稱，大家在平時的生活之中最好不要喝帶有顏色的飲料。根據調查發現，帶有顏色的飲料往往會促進人體唾液的分泌，從而激發食欲。不過，為人所不知的是，帶有顏色的飲料之中的熱量是非常高的，所以現實之中很多人就是因為長期飲用帶有顏色的飲料而發胖的。因此，建議大家平時不妨用白開水或者蘇打水來代替有顏色的飲料。
四、好身材是需要長期地保持才能夠得到的，並非朝夕之事。很多人喜歡一邊看電視的時候一邊吃零食，殊不知這個時候正是脂肪大量堆積的好時機。所以，要想保持身材，就需要大家謹記在看電視的時候不要吃零食，因為大多數零食的熱量以及脂肪的含量都是非常高的。
由上可知，擁有曼妙好身材其實也不是多困難的事情，關鍵還是得靠自己的意誌力。要想美，就需要堅持，需要持之以恒。相信大家按照超模陳碧舸這些方法來實施的話，用不了多久就會看見自己身材“質”的改變。要知道身材的勻稱不僅可以讓一個人看起來精神、美麗，而且這對於健康而言也是有著促進之效的。
