秋冬季節是因為天氣寒冷，人們隻關心保暖和進補而常常忘記了運動調理身體，但有時穿過多的衣服或過份進補都會讓身體進入上火的症狀。上火並不是因為太熱而引起的，很多時候是因為身體狀態差而導致的，那麼如何辨別自己到底有沒有上火呢？中醫認為火的病理可分虛、實兩大類，常見的上火症狀有以下幾種：
1.心火
中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
2.肝火
古人雲：暴怒傷肝，五誌化火，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、麵紅耳赤、口苦咽幹、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。
3.胃火
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成食積，生熱化火，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。
4.肺火
或因氣候驟然變化，身體不能適應：或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
所以，由於上火的虛實不同，部位不同，髒腑不同，經絡不同等還需具體辨證，所以正確的降火最好是請中醫看看辨證，特別是女性朋友更不要亂用降火的寒性涼性藥，以免治一經損一經，為了自己的身體健康，還是就醫為好哦！
