黃豆是常見的五穀食材之一，對人體有很多好處，可以增強人的免疫功能，還可以防止血管硬化、降糖、降脂，以下是詳細介紹，趕緊來了解一下吧。
黃豆對人體的好處：
1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力;
2、防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心髒。大豆中的卵磷脂還具有防止肝髒內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
3、通導大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量;
4、降糖、降脂：大豆中含有一種抑製胰酶的物質，對糖尿病有治療作用;大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑製體重增加;
5、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。
溫馨提示：黃豆對人體的好處非常多，建議大家生活中經常食用，即使不能直接食用黃豆，多吃黃豆製品對身體也有好處，如：喝豆漿。
再賤就再見問#媽媽今年四十九歲，也和其他很多媽媽那樣，她進入了更年期，而且情況還非常嚴重，動不動就發脾氣。聽說大豆異黃酮能夠幫助治療更年期綜合征，但是我又害怕有
羈絆、已千年問#因為身體中的雌激素分泌有些不足，所以近期在服用大豆異黃酮增加雌激素，但是現在身上來月經了，請問，還能不能吃大豆異黃酮呢？大眾養生網小編解答：如果
瑣碎的蒼白問#平時嘴就比較饞，對於美食一直很感興趣，最近迷上了黃豆醬。覺得很好吃，那做菜的話，用黃豆醬做什麼菜比較好吃呢？大眾養生網小編解答：黃豆醬是通過將黃豆
一季、又一寂問#最近經常看見朋友在喝黃豆煮的粥，以前從來都沒有這樣煮過粥，所以覺得很奇怪，請問黃豆煮粥好不好呢？有什麼作用呢？大眾養生網小編解答：黃豆煮粥是很有
大豆低聚糖是一種保健品，是從優質的黃豆裏麵提取的一種成分，對身體是很好的，能夠有效的抑製身體的有害細菌，對腸道功能是有很好的保護，大豆低聚糖是一個不錯的產品，能
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
