薏仁是一種美容食品,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。那麼食用薏米時的注意事項都有哪些呢?
1、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體製不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化。
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟隻是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者,還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療。
薏米雖然營養價值豐富,但是也一定要牢記食用薏米時的注意事項,這樣才不會引起更嚴重的後果。