這個並不是絕對的,要根據孕婦自身的實際情況來進行決定的,如果孕婦在哺乳期經常失眠多夢,經常腿腳抽筋的,就可以選擇適量的在兩餐之間進行補鈣,食補或者選擇鈣片都是可行的,多曬曬太陽來促進鈣質的吸收也是非常重要的。
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