麵包的熱量很高嗎

關鍵詞:麵包熱量

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我在減肥,在飲食上所以也有所注意,昨天早上在上班在路上碰見健身教練,他看家吃麵包的我就說麵包的熱量很高,這個我還真沒有注意,但是對教練說的表示懷疑,請問麵包的熱量高嗎

    大眾養生網小編解答:
    麵包是我們日常生活中常見的食物,對於麵包熱量的高低,我們應該理性地看待,因為不同種類、不同口味的麵包,其熱量含量往往存在較大差異。從熱量的角度來說,皮脆脆的脆皮麵包熱量最低,因為這種麵包不甜,不含糖、鹽和油脂,烘焙後皮脆硬。減肥的人通常被告知不宜吃麵包,通常是指那些添加了過多的黃油、植物油、肉鬆、人造奶油、起酥油等的麵包,因為這些原料所含的熱量往往較高。

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