怎樣熬綠豆湯最營養健康

這些天發現有點上火，聽說綠豆有很好的清熱解毒功效，所以自己去購買了一些綠豆，想要自己熬一些綠豆湯，那麼綠豆湯怎麼熬才更加的營養健康呢？

其實熬綠豆湯的方法是比較簡單的，但是熬綠豆湯的時間掌握也要根據你自己的需求，比如想要更好的幫助自己達到解毒的功效，那麼熬綠豆湯的時間就應該久一些，因為時間久的話，那麼就可以跟著綠豆都一起吃下，這樣達到的清熱解毒功效就更好，如果覺得口味太淡，可以在綠豆湯中加一些白糖。

也要提醒大家，如果是屬於脾胃虛寒，以及腎氣不足的朋友，就要減少和綠豆湯。