煮綠豆湯,開花好還是不開花好呢?

作者:養生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

煮綠豆湯,開花好還是不開花好呢?——大眾養生網

雖然已經立秋,但是氣溫也不見有所降低。煮綠豆湯依舊還是不錯的飲品,那煮綠豆湯的時候是要開花好還是不開花好呢?

“開花”的綠豆可祛夏火

在夏季,喝上幾碗冰涼的綠豆湯,煩渴頓減,神清氣爽。隻要身體裏有“火”,綠豆都能祛除。因此,如果是為了清熱解毒,最好把豆子煮爛(開花)。這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用更強。

此外,綠豆還有“厚腸胃”的作用,中醫上把有補益腸胃或使腸胃健實的作用稱為厚腸胃,說綠豆能補益腸胃,多指它能夠清腸胃之熱。

“不開花”的綠豆可清熱解毒

如果想消暑,熬10分鍾左右(不開花),隻喝清湯就可以了;要想解毒,則要熬的時間長點(開花),最好將豆子一起吃下。

綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。因此,如果隻是想消暑,煮湯時將綠豆淘淨,用大火煮沸,10分鍾左右即可,注意不要久煮(不開花)。這樣熬出來的湯,顏色碧綠,比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去,就可以達到很好的消暑功效。

煮綠豆湯,開不開花原來其中所含的學問還真是不少啊!你會怎麼選擇煮綠豆呢?

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