牛奶的功效與作用有哪些?

關鍵詞:牛奶功效與作用有哪些

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天我們科長隨便給我們出了個問題,他問我們牛奶有什麼功效和作用,結果就把我們整個辦公室的人考住了,沒有一個人能具體說上來,請問牛奶的功效和作用有哪些?

    大眾養生網小編解答:
    牛奶中含有許多營養物質,如糖、蛋白質、鈣、鐵等。牛奶是人體所必須的一種食物。經常喝牛奶對身體百益而無一害。現在的人們吃飯都注重營養,尤其是早上,建議大家早上起床時盡量喝一杯熱牛奶,一天的營養基本跟上,晚上睡覺時喝一杯牛奶,有助於睡眠。另外,牛奶一般要燙熱喝,建議少喝涼牛奶。

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