我一直都是一個吃貨,對吃的是比較講究的,我也一直在嚐試這做一些既好吃又有營養的食物,沙拉是不錯的選擇,但是蔬菜沙拉怎麼做最有營養呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蔬菜本來營養豐富,母嬰營養價值很高,但蔬菜需要的是新鮮。用蔬菜做沙拉最有營養的做法是將蔬菜和酸奶混合攪拌,蔬菜沙拉對自己的腸道有很好的改善作用,對女性也有養顏美容的功效,可以經常使用蔬菜沙拉,但是蔬菜沙拉做好後要盡快用完,不要隔夜吃,蔬菜沙拉做完後會有硝酸鹽的產生,對人體有害,一定不要忽視!
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