產後減肥長期喝荷葉茶好嗎？

你好，我生完寶寶三個月了。一直也是母乳喂養。本來就很胖的我，現在更胖了。為了寶寶每天吃的也不少。老公都越來越擔心我會不會更加胖。沒有懷孕的時候我就經常喝荷葉茶，現在還可以喝荷葉茶嗎？

喝荷葉茶可以幫助減肥，產後母乳喂養期間應觀察寶寶身體狀況。寶寶一天天長大，需要的營養會逐步增加。新生兒媽媽此時喝荷葉。如果寶寶上火，可以適當喝一些荷葉茶，也更有利於寶寶降火。如果寶寶健康狀況良好，此時建議你在喂完寶寶後可以少量喝一些，還應觀察寶寶身體是否出現不適。產後三個月，體重沒有太大變化是不用擔心的。不建議新生兒媽媽此時減肥。因為新生兒媽媽此時仍然承擔著自己與寶寶的營養需要。斷奶後再減肥也不遲。