雙側都有了乳腺增生怎麼辦？

乳腺增生是目前非常普遍的一種女性疾病，主要是由於女性內分泌失調和肝氣淤滯，導致的，前期的表現會出現經期前乳房增大，有包塊，例假之前會有脹痛的感覺，平時會有一些胸悶氣短的感覺，有了乳腺增生一定要引起重視，因為女性乳腺疾病通常都是有乳腺增生發現的，有了乳腺增生也不用害怕，除了要配合醫生的醫囑，自己平時也要注意，不要吃一些生冷刺激的食物，例假期間要注意保暖，以免傷害內分泌，平時的話注意早睡早起，不要熬夜，可以定期做一些胸部的保養與疏通。