通過飲食怎麼來促進血液循環呢？

你冬天會冷的，慢慢說是有道理的。要使血液循環良好，最簡單的方法就是進行適當的按摩和鍛煉。在生活中，多吃萵筍、茄子、番茄等食物，還可以在做菜的時候加入一些生薑、大蒜、辣椒等，這些也可以促進血液循環。你冬天冷，建議睡前最好也是可以燙一燙腳的，腳暖和了，身體也暖和了，所以除了在飲食上加以改善，自己的腳也是要好好保暖的喲。