月子吃什麼可以起到催奶的作用呢？

很多新媽媽都有奶水少的情況，這是常有的事。這是根據母親乳房的發育有一定關係而定的。但也可以在題解後慢慢變多。產婦下奶一般都建議大家用食療的方法，比較安全放心，對寶寶也好。可以為你妹妹多做些下奶的食療，如豬蹄燉肉，鯽魚熬湯。蔬菜類豆腐最好對下奶有很好的作用，平時可以把這些原料放在一起做湯喝，最好和湯裏的原料一起吃。有些產婦怕胖就不太願意吃，這樣效果不好，等孩子斷奶後再好好減肥。