獼猴桃上市的季節又到了,聽說獼猴桃有很多的營養價值,對身體特別好,可以強身健體,也可以補腦,防止老年人的衰老,所以我想買一些獼猴桃給我家裏的老人和孩子吃。但是不知道什麼樣的好,要怎麼挑選呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:首先一定要選擇新鮮的獼猴桃,獼猴桃的營養價值是比較高的。首先要觀察獼猴桃的接蒂處,顏色較嫩綠的則是新鮮的,新鮮的獼猴桃中含有非常豐富的碳水化合物,可以幫助人體腦力恢複,對老年人來說可以防止腦力老化。其次是獼猴桃的果肉選擇,選擇濃綠色果肉,其中所含的維生素和葉酸、鈣質、黃體素、氨基酸等營養物質也能幫助強健心髒功能。
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