獼猴桃素有“水果之王”的稱號,因為它含有的營養豐富。不僅含有各種有機物,還含有鈣、鋅、硒、鉀等諸多微量元素,和人體所需的很多氨基酸外,還有豐富的果糖、檸檬酸、葡萄酸等成分。而糖類的成分卻比較少,比較適合高血糖人群吃。除此之外,裏麵含有的果糖可以柔順肌膚,清潔肌膚,使肌膚柔亮有光澤。對於預防抑鬱症、癌症,增強免疫力,都有很好的療效。獼猴桃可以潤腸,一次不宜多吃,否則容易腹瀉。
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