看看你的身體最需要哪種水果?

作者:小麥  時間:2014-05-14 14:57:58  來源: 大眾養生網

染發燙發——鱷梨

染發燙發過程會奪走頭發中的水分和油脂,使頭發變得幹枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對於幹枯的頭發有特殊功效。

看看你的身體最需要哪種水果?

過度用腦——香蕉

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。


過度用眼——番木瓜

過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

牙齦出血——獼猴桃

缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

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長期吸煙——葡萄

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。

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肌肉拉傷——菠蘿

肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修複。

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預防皺紋——芒果

芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。

看看你的身體最需要哪種水果?

腳氣困擾——柳橙

體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,並幫助葡萄糖新陳代謝。

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