香蕉的功效

1、香蕉敷臉的功效與作用

香蕉敷臉的作用就是滋潤皮膚，香蕉裏麵的油分和維生素，能夠很快地滲入皮膚潤澤我們的皮膚。而且對皮膚下麵的細血管能夠起到調節平衡的作用。同時它還能夠幫助補水，對於平時的色素沉澱也能夠很好的去除，達到祛斑的效果，它還能夠收斂皮膚收斂毛孔。改善皮膚因為暴露在空氣中受到的一些傷害。也能夠修複臉部肌膚的受損細胞，抵抗衰老。

2、香蕉怎麼做好吃

香蕉可以炸著吃，也可以做香蕉牛奶，還可以做香蕉醋。香蕉加了澱粉之後炸著吃能夠形成外酥裏嫩的口感，而且帶著一股天然的甜味，口感非常的好，而香蕉牛奶對身體有非常大的好處能夠保持腸道中的水分使大便鬆軟更加易於排出香蕉醋能夠幫助人體塑身減肥，能夠增加人體的飽腹感而且使脂肪燃燒得更快。每天在吃飯之前喝一些香蕉醋，堅持一個月能夠達到比較好的減肥效果。

3、香蕉治便秘嗎

香蕉是能夠治療便秘的。但是它的作用是比較緩慢的。如果便秘必須要結合多方麵的因素，並且要根據自己的體質來進行治療。而且吃這種香蕉的時候一定要吃完全熟透的香蕉這樣才能夠幫助腸胃排便，如果是吃生香蕉的話裏麵的化學物質可能會使你的糞便變得非常的堅硬，就有可能會使你的便秘情況更加的嚴重，而且孩子吃了香蕉之後，不僅不能夠幫助通便，還會增加便秘的現象。平時在吃香蕉的時候可以加入一些牛奶或者是蜂蜜。

4、醋泡香蕉的功效

醋泡香蕉是非常常見的減肥食物。因為一邊喝醋一邊吃香蕉的時候能夠加快脂肪的消耗，增加你體內的飽腹感。從而達到減肥瘦身的效果。而且香蕉裏麵含有大量的微量元素能夠改善代謝不良，並且能夠保持腸胃中的水分，幫助腸胃蠕動，達到排便的效果，還能夠增加脂肪的燃燒力。抑製脂肪的合成減輕體內的饑餓感，減少食物的攝入。還能夠增加新陳代謝。

5、香蕉牛奶的功效

香蕉牛奶是非常好的養生食物香蕉牛奶能夠很好的緩解女性痛經的情況。而且香蕉牛奶還能夠治療便秘。如果你來月經的時候經常會感覺小腹疼痛，並且腰酸腿軟，全身無力就可以喝一些香蕉熱牛奶，還可以適當的加一些蜂蜜，同時香蕉牛奶能夠使腸胃蠕動。還能夠加快身體的新陳代謝，對於身體排毒也有比較好的效果。可以經常服用，幾乎沒有什麼副作用。

參考文獻