經常吃葡萄幹有什麼好處？

前幾天朋友給我推薦了葡萄幹，說是他經常吃葡萄幹，現在身體棒棒的，也不會感冒什麼的，想知道經常吃葡萄幹對身體有什麼益處

葡萄幹中含有大量的元素對人體十分有益，其中包含維生素，鐵元素，鈣元素，葡萄糖，和一些礦物質等一些。所以經常吃葡萄的幹的人，有利於預防心髒病，葡萄幹中含有的纖維能夠減低患有心髒病的幾率，此外，葡萄幹還可以改善腸胃，促進排便，減少雜物在腸中滯留的時間，同時，葡萄幹漢能降低血液中的膽固醇的含量，能夠有效的抑製膽固醇的氧化過程。並且經常使用還可以起到緩解神經衰弱的作用。