吃什麼東西降血脂效果最好?

關鍵詞:降血脂吃什麼原因解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 隨著現在人生活水平的改善,患有高血脂的人群越來越多,對於飲食調節也越來越看中。患有高血脂的老年人,平時在水果方麵可以多吃蘋果葡萄和山楂,這些食物不但富含纖維素還能夠降低體內膽固醇;蔬菜方麵可以多吃冬瓜、韭菜和胡蘿卜等,這些蔬菜不但有和水果一樣的功效,還可以吸收體內多餘的水分,減輕體重;同時還要注意不能吃油膩肥厚的食物,盡量多吃粗糧。

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