檸檬水在什麼時間喝最好?

關鍵詞:檸檬水飲用時間功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前段時間經常聽身邊的朋友說檸檬這樣好那樣好,就也買了很多檸檬回來想試試效果。那我想問檸檬什麼時候喝好呢?

    大眾養生網小編解答:
    一般來說,早上或者晚上睡覺前都可以喝檸檬水。但是檸檬最好在晚上睡覺前喝。因為檸檬不僅有很高的美容功效,它的藥用價值也是很高的,選對時間服用可以事半功倍。人的身體在晚上三點左右排毒,晚上睡覺前喝一杯檸檬水有助於身體排毒。另外檸檬水對清理腸道也有不小的作用,但不建議過量飲用或檸檬水濃度過高,以免早上起來時拉肚子。

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