炒米飯怎麼做好吃？有什麼功效呢?

我是一個北方人的，這段時間在四川這邊出差的，總是吃的米飯是很多的，可是我一直都是吃的不習慣的，這段時間喜歡吃炒米飯，怎麼做好吃又有營養呢？

炒米飯，其實就是把煮好的米飯用油烹炒一下的，這樣會有助於進食提高食欲的，炒米飯的營養更加的全麵，進入身體後能更好的被身體吸收，對胃酸的患者是有一定的緩解作用的，甚至是會幫助消化。但是炒米飯畢竟是酸性的食物，不應該一次性吃的太多的，還應該注意吃的時候要搭配一些其他的營養元素，最好是吃一些蔬菜和水果是比較好的，注意多休息才好，不要吃刺激的食物。