晚飯後吃什麼水果好，要注意什麼？

我現在吃完晚飯之後想吃水果，聽說這樣比較養生，那麼我應該吃些什麼水果比較好？有沒有什麼地方是我需要注意的呢？

飯後吃水果是不錯的一種養生方法，但是一定要注意要在飯後一小時以後再吃，否則就沒有效果。一般來說吃什麼水果是沒有什麼太大的講究的，你可以吃你喜歡吃的，但是要注意自己的身體，如果體寒的話，有的涼性水果就要少吃，這個就需要你結合自己的身體情況來看了。還有，如果你想快速消化的話，最好是在飯後半小時喝一杯酸奶，這樣能夠加快胃的消化，之後再吃水果更好。