火鍋麻醬怎麼調最有營養？

我特別喜歡吃火鍋，因為我喜歡一群朋友聚在一起的感覺。每次吃火鍋都會調麻醬，但是味道都不怎麼好，不知道麻醬怎麼調又好吃又有營養？

一般冬季是適合吃火鍋的季節，同時每家飯店都會有其獨特的麻醬作為調料，因為每個人的飲食習慣和喜好不同所以調製的方法也不同。麻醬隻是一種調味品，但是一般比較有營養的就是芝麻醬，芝麻醬不但有豐富的蛋白質而且吃起來還特別香，能有效的增加你的食欲。同時還可以在生菜中加入麻醬，這種吃好可以幫助你多吃新鮮的蔬菜，增加體內維生素的含量。