我最近聽說有通過吃減肥沙拉的方法來進行瘦身,請問可以減肥的沙拉,這是不是有加一些其他的東西?那這種沙拉醬或者沙拉應該應該怎麼做?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:沙拉醬中一般不含防腐劑,沙拉醬也可以算作一種綠色食品。但吃多了也不會有什麼好處。最主要的原因是沙拉醬是一種高熱量、高脂肪、高膽固醇的三高食品,當然這也與其成分有關。每份大約15g的沙拉醬所含的熱量是100卡路裏的兩倍,是同重量的大米或麵粉的兩倍。沙拉醬中的脂肪酸和膽固醇含量也會高於普通食品。
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