吃東西胃脹怎麼治?

關鍵詞:胃脹病因治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這段時間一直感覺自己消化不好,平時我吃飯的速度也是很快的那種,晚上的時候總是感覺我的胃部裏麵漲的難受,一直都是沒有治療的,怎麼辦好呢?

    大眾養生網小編解答:
    吃得太多,或者太快,也會導致胃部出現脹痛的情況,要注意自己的飲食方式,不要吃的太多,健康的吃七分飽,平時要注意多吃一些好消化的食物,特別是晚上要注意湯類的食物的消化,不要吃油膩的油炸食物,還要注意飲食的時候細嚼慢咽,飯後要注意適當的散步來促進胃腸的蠕動,減少食物在胃部的堆積。

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