我是屬於骨架大的人怎麼減肥比較好？

骨架大的時候減肥多是以減重為主，以及讓身體上的肌肉變得更緊致一點來進行減肥比較好，這樣的話就是需要相對應的運動，瘦手臂的時候可以采用啞鈴的方式來進行減肥，瘦腿的時候可以用跑步的方式來減肥，如果是時間比較充裕的話，建議采用瑜伽的方式，不僅可以減肥，還可以對自己的體型塑造有比較好的作用，另外飲食上要清淡一些。