喝蛋白質粉會出現發胖的跡象嗎？

喝蛋白粉也要考慮個人的體質，有些人喝蛋白粉不會發胖，但有些人是會胖的。不管是哪種食物，隻要吃得過多都會有發胖的跡象。其次，還需要考慮你喝蛋白粉的時間，隻喝正常的時間，不吃過量，都是沒有問題的。如果是在晚上或是在吃飽的情況下，可以喝蛋白粉。極有可能出現發胖的狀況。最好是在適當的時間飲用，以適量為宜。