血色素低吃什麼?怎麼調理好呢?

關鍵詞:血色素低吃什麼如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時的生活是很邋遢的,這段時間一直沒有很好的注意吃飯的,總是感覺自己的皮膚變得發黃了很多的,有時候還出現頭暈的情況發生,去醫院你說說血色素低,怎麼辦呢?

    大眾養生網小編解答:
    血色素低,是紅細胞減少的原因造成的,在治療的時候要注意飲食結構的調整,多吃一些補血的蛋白質含量高的食物,特別是一些顏色深的食物是可以多吃的,注意多吃一些動物內髒、豬肝、豬血等,平時多吃一些大棗,補血的效果很好,注意加強身體鍛煉,增強抵抗力,平時注意多做一些有氧呼吸運動,加速紅細胞的再生功能。

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