臨床上一些貧血的患者，對於血色素低這幾個字並不會感覺到陌生，其實血色素指的就是血紅蛋白。它如果非常高的話，主要引起的原因就是血粘。想要讓血色素從低到高保持一個適當的標準，生活中就要多吃一些蛋黃與瘦肉，也可以多吃一些黑木耳。那麼問題來了，老年人血色素低的危害都有哪些?
血色素低的危害
血色素偏低會導致缺鐵性貧血，血紅蛋白的在人體的作用主要是運輸氧和營養物質，如果色素低偏低嚴重，主要為缺氧的表現，如腦缺氧就頭暈，兒童會影響生長發育，成人可導致營養不良，同時人體四肢乏力，耐力差，犯困等。色素低偏低直接造成是缺鐵性貧血，出現頭暈乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、怕冷等症狀。
血色素低怎麼辦?
通常情況下，遵循健康飲食(包含大量綠葉蔬菜)是提高血紅蛋白水平的佳方法。女性好服用鐵和鈣片，以及維生素等營養補充劑，這可以避免任何類型的營養缺乏。存在缺鐵性貧血的人可以服用鐵營養藥物幫助提高血紅蛋白水平。
血色素低的原因
色素低是常見的一種貧血。鐵是合成血紅蛋白的原料，缺乏鐵質可引起低色素性貧血，即血紅蛋白的減少比紅細胞數的減少更為明顯。正常人體製造血紅蛋白的鐵主要來源於衰老紅細胞破壞後釋放的鐵，而鐵的吸收和排泄量很少。一般飲食中的鐵已足夠補充人體的需要，不易發生缺鐵現象。血色素低的原因主要有：
1、缺鐵性貧血一般會表現為血紅蛋白偏低，常見的原因是飲食中缺乏鐵造成的。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產，因此會導致血紅蛋白分子生產過程中出現重大故障。這無疑會造成血紅蛋白質水平偏低。
2、婦女貧血除鐵營養補充不足外，也與月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關;失血過多就會導致缺鐵性貧血，血紅蛋白下降。
3、此外還有疾病，如慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絛蟲)及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因。
4、血紅蛋白偏低的原因中，營養不良是其中一個常見因素。很多營養素缺乏會直接影響血紅蛋白數量，如維生素不足(特別是B12)。這種問題常見於孕婦和飲食不當的女性(缺乏葉酸，維生素和礦物質)。
