貧血的主要原因是由於缺鐵，導致缺鐵無非是攝入不足或者是丟失過多，所以在補鐵之前要找出病因，避免繼續丟失鐵劑，影響補鐵的效果，如果貧血炎症的，一般都要口服硫酸亞鐵或者是直接肌注鐵劑，比較輕微的，可以通過調節飲食達到補鐵的目的，肉類和動物的內髒含鐵量比較高，而且吸收和利用率較高，對補充鐵最為有益，還有是動物的血，比如豬紅。還有蛋黃和海產品等
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