女孩正在發育期應注意些什麼問題？

發育期的女孩由於身體和心理都會有明顯的變化而且此階段的女性心理上都會變得比較的成熟，這個階段女孩對生理知識了解的比較少，家長要注意提醒孩子少吃生冷的食物尤其是在生理期期間最好不吃生冷刺激的食物，同時要注意睡眠質量保持固定的睡眠時間不能熬夜。在營養上也要特別的注意多吃高纖維的食物不僅有營養而且不會長胖，是保持身材非常好的食物。