晚餐吃什麼比較養胃呢？

我的腸胃不是很好，常常就是會感覺到腸胃難受，有時候還會脹氣惡心的。我想要通過飲食好好保養下自己的腸胃，晚餐吃什麼比較養胃呢？

腸胃不好的患者大多會有胃酸過多的情況，而米飯中含有一定量的酸，因此如果想要養胃可以選擇吃一些麵條，除此之外一些流食也是很好的選擇，如稀粥，在熬粥的時候少些蘇打能夠中和米飯中的酸，對腸胃比較好。另外將小米粥和饅頭一起搭配著吃也能起到養胃的效果。除此之外飲食還需少油膩，少食多餐也是很好的選擇。一些容易導致脹氣的食物，如土豆也不要多吃。