我坐月子已經有一段時間了,但是在這段時間我要母乳哺乳孩子的時候就感覺自己的奶水不太夠,聽別人說吃紅小豆是可以回奶的,真的有這種效果嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:紅小豆和紅豆是一樣的,都有非常溫和的藥性,而且具有補血的功效,能夠很好的使受傷的子宮恢複到原來的正常狀態,所以產婦吃了之後對產後受傷的身體有很大的幫助,在煮紅小豆湯的時候可以適當放一些紅糖,這些都有助於產婦在哺乳的時候出奶。你還可以喝湯,黃豆煮豬蹄。或者像排骨湯這樣的食物含有大量的膠原蛋白和鈣,喝了可以補充你體內的蛋白質,也有助於奶水的增加。
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