喝紅棗茶能夠減肥嗎？

我長得有點胖，很多得衣服都穿不下了，都沒有辦法穿裙子，都有點自卑，聽說紅棗茶能夠減肥，我想要試試，這個是真的嗎？

紅棗茶是有保健的功效，紅棗是很溫和得食物，經常吃紅棗有美容養顏得功效，紅棗有補血養氣得功效，每天吃兩三次紅棗是能夠延緩衰老，提亮膚色，長期吃紅棗皮膚就會變得紅潤，紅棗茶是直接用開水泡，然後加入一點適當的糖，味道會更高，紅棗茶是沒有減肥的功效，紅棗茶裏麵含有一些脂肪，熱量也比較多，所以沒有減肥的功效，減肥最好通過運動，運動能夠減肥，還能夠提高身體的抵抗力，是減肥最好的方法。