經常吃生花生米能養胃嗎？

有時候會出現胃痛吃的東西很難消化還感覺像是有點消化不良的感覺，而且還有點貧血的感覺都說是生花生米可以養胃請問這是真的嗎？

花生米是生活中非常常見的食物我們常常會看到喜歡喝白酒的人都會配點花生米一起吃，而在生活中不僅是在喝酒的時候平時適當的喝花生米可以起到養胃的效果主要是不飽和脂肪酸和膽固醇，是非常好的膳食纖維食物尤其是對女性來說在經期吃花生米可以適當的緩解痛經、疲勞的症狀。但是需要注意的是並非所有人都適合生花生含有大量脂肪，如果有腸炎、痢疾之類疾病的人最好不要食用。