含澱粉豐富的食物有哪些？

這幾天感覺有點消化不良有時候食欲還特別的不好，我自己也很想吃多點但就是沒有胃口，醫生建議我多吃含澱粉量高的食物請問有哪些食物的澱粉含量高？

澱粉含量高的食物對我們的身體健康是極為有利的，不僅會有很強的飽腹感非常適合正在減肥期間的人食用，而且經常食用還可以起到預防癌症的作用對身體是非常好的。在生活中這類食物也是比較多見的，比如非常受歡迎的土豆、紅薯，還有北方人非常喜歡吃的饅頭，還有我們在夏天非常喜歡吃的綠豆粥、紅豆粥等等都含有很豐富的澱粉，此外有消化不良的情況要調理飲食結構。