女性在哺乳期出現奶水不夠怎麼辦？

3個月大的孩子不是斷奶的最好的時間此時孩子的腸胃功能還不健全，太早添加輔食可能會出現拉肚子、腹瀉以及消化不良的情況，患者出現的是很多生完孩子的女性都會遇到的問題，家長可以通過飲食進行調理多吃催奶的食物比較常見的是鯽魚湯、豬蹄湯以及黑魚湯，要多吃同時要保持良好的心理和精神的狀態很多女性急於恢複良好的身材控製飲食，對孩子的是非常不利的。