產後奶水不足一般可以改善飲食、勤吸吮、按摩等方式改善。
1、改善飲食：女性在生產完以後，如果出現了奶水不足的問題，需要改善飲食，多吃一些鯽魚湯、排骨湯、雞湯等，可以補充體內所需要的營養成分，也能促進乳汁分泌。
2、勤吸吮:產後出現奶水不足的問題需要通勤吸吮方式改善，通常是指寶寶頻繁的吸吮，會對乳腺進行刺激，有利乳汁分泌。
3、按摩：產後出現了奶水不足的情況，也可以選擇專業的催乳師進行乳房按摩，對乳房部位穴位刺激，加快乳腺管疏通，有利乳腺部位堆積物排泄增加奶水量。
除以上的方法，也可以多喝一些溫水，促進乳汁分泌改善問題。
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