如何補充元氣比較的好？

前段時間我和男朋友分手了，導致我的心情特別的不好，飯也吃不下，整個人都渾身沒有力氣，最近我的情緒恢複了不少，可是我的精神狀況還是不好，要怎麼補充元氣呢？

你的元氣不好主要是因為前段時間精神狀態不好，飲食習慣比較混亂所導致了，元氣不好的人通常吃什麼東西都沒有什麼胃口，除了吃不下東西，身體的氣色也會變得特別不好，元氣不好最主要的是平常生活習慣上的調整，每天要按時的吃飯，盡量讓自己保持在一個比較樂觀的情緒之下，有時間可以多出去和朋友談談心，多吃點雞蛋牛奶等營養豐富的時候來補充身體所需要的能量。