早餐的重要性大家都知道，所以建議媽媽們在準備早餐時注意營養均衡。不可錯過的美味早餐推薦，為自己準備起來吧! 一、核桃紅棗酪 用料

皮膚鬆弛，臉色發黃像個黃臉婆;一點點小事也會讓情緒大起大落;容易暴飲暴食……可不要輕視這些狀況哦，這可能是體內濕氣重的表現。日常飲食中，經常吃點發酵食物、適當吃甜食、偶爾吃

中醫認為，疾病會傷害你的元氣。如果你元氣大傷的話，那你的身體體質就會越來越差了。要想讓身體得到很好的保健，那麼，保住元氣真的很重要。究竟，我們該如何保住元氣呢?下文介紹了一

我們都知道元氣充足對身體健康才是比較有效的，但是在生活當中很多時候在遇到一些疾病或者問題的時候，總是會大傷元氣，這樣子就更容易受到一些疾病的威脅，所以在生活當中我們應該多吃

緩解脾虛症狀的食物一：發酵食物 1、發酵食物：幫助腸道代謝通暢 在人類漫長的發展過程中，最初是為了長

牛尾湯，可以稱之為“精華湯”了，如果您身體虛弱，這就是滋陰補虛的上好佳品!必須要學會哦! 製作材料： 主料：牛尾500克 輔料

夏日越穿越少，激情在燃燒。夏天人體新陳代謝加快，能量消耗加大，而且由於晝長夜短，不少人有神疲力乏之感。如果這時不注意節製，放縱自己的欲望，很可能大傷“元氣”哦。在和愛人性愛

元氣瘦身湯的效果 對於女性朋友的湯方能夠滋陰養顏、嫩膚美白，也有專業合適減肥瘦身的瘦身湯方；對於體質虛弱的湯方能提高人體免疫力，防止流行性疾病；而對於少年兒童的湯方可以健脾養胃、提

不愛吃早餐，早餐吃不好，會越來越容易衰老。從明天起，吃早餐時,檢查一下是不是蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素等都齊全。了解中西早餐最佳營養搭配，元氣滿滿開始美好一天。

先講兩個米湯的故事(一) 過去有一鄉下人家收了一個童養媳，他們讓童養媳幹苦活累活，卻不願讓她吃好的，於是每天吃飯時隻給她喝粥鍋上層的米湯，結果一段時間

元氣不足是我們中醫的說法，在西醫裏麵是沒有元氣不足這個概念的，用西醫來解釋元氣不足的話就是身體出現亞健康的狀態，造成我們身體出現元氣不足的原因有很多，一般認為外傷或者手術以

新生兒媽媽由於經曆了分娩的緣故，她們的身體素質出現極大的變化。受健康的影響，產婦在月子裏會有多汗的表現。那麼，月子裏汗多屬於正常現象嗎?如何區分生理性調解與病理性出汗的不同呢?另外

人參的功效與作用估計挺多的人都不知道吧。也許大家隻知道人參是好東西，卻不知道它到底好在什麼地方吧。下麵就讓我為大家介紹一下人參的作用跟功效吧。 長白山

說到元氣，可能熟悉的人並不多，所謂元氣，嚴格來說應該是中醫學的專有名詞而已，所以一般人通常是不會了解到元氣的。早在我們古代，當時的醫生常常以元氣來判斷一個人的身體好壞的。更

　　生活中的很多的小習慣都會對我們的健康帶來影響，而且我們往往並不知道哪些習慣是我們生活的誤區，甚至還有很多的小習慣會損耗男人的元氣，顯然還有更多的我們不知道的危

澳洲袋鼠精保健品的提取物能益氣強精，滋補壯陽，成就男人性健康。常服袋鼠精能令男性體魄強健、活力充沛、性功能旺盛，並有抗衰老之獨特功效，讓男人跟性功能障礙說再見。

轉眼國慶長假已經收尾，喜歡旅遊、睡覺、玩牌的朋友也該回歸自己的工作崗位。專家提醒：每個人的適應能力都有限，假期結束前及時調整身體和心理，能很好的抵製節後綜合症，國慶假日收

一個健康的身體，需要自身全麵的保護，這樣使得身體才能夠健康的發展，那對一些生活習慣不好，飲食不沒有規律人群，是很容易使得身體受到影響，患有一些疾病出現，因此對這些人群需要注

蔥燒鹿筋，鹿筋是大補元氣的好材料，有著非常豐富的膠原蛋白，補充體力的同時，又不熱不燥。山藥也是滋補身心的良品。一個綿粉一個軟滑，口感層次豐富，此道菜品非常適合用來冬季進補。

科技發達促成時代進步，仍無法讓人類免於病痛之苦，中醫認為疾病發生是人的“元氣不足”與“邪氣入侵”所致，人的體質不一，難免會受到病痛之苦，卻必須有“未病先防”觀念，也即古稱“

男生生活中很多的習慣看似健康的，其實是有很多的安全隱患。往往你在平時做這些事情的時候，元氣會慢慢的流失，最後導致身體的疾病的入侵。下麵就為大家具體的介紹一下吧！

今天小編為大家介紹一道湯的做法，紅豆排骨湯，特別適合體質虛弱的人，還有很好的利尿功效，我們一起來看看這道湯的做法吧。 材料：

上班一族，一坐就是一整天，腰酸背痛不說，疲憊元氣耗損，冬季這是最忌諱的事情，本身就應該是收斂的時候，元氣在被損耗，身體會吃不消，那麼下麵教大家幾招增加元氣的養生法

氣血不足補氣血的中藥有哪些?您會出現晚上睡覺腿發麻、發痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等症狀嗎?如果會的話，極有可能是氣血不足的體現，建議及早補氣血。那麼吃什麼藥能補氣血呢?我建議試試中

　　習武之人都知道，人的穴位也是需要經常按摩的，經常按摩穴位，對身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動，經絡不通，血液循環也比較差，人的免疫力比較低。因此，營養養

說起穴位，可能大部分人都是不的，但是對於我們人體而言卻是真實存在穴位的，而且不同的穴位是對應著我們身體不同的器官和功能的，所以經常按摩一些穴位，對於我們的身體是可以起到一定的保健作

靈芝，山參，鹿茸，蛤蚧等等的中藥都是我們中國有名的中藥，他們對我們治療某些疾病的時候有著很重要的作用， 但是我們現代有很年輕人都不會怎樣去服用這些中藥，沒有按照藥物的功效進

養生一直是備受追捧的號稱最實惠的養生方法。當然也包括進補一些中藥膏劑，龜苓膏，固元膏等等。對於脾胃虛弱者，不建議食用固元膏補氣血。 ;不論它是生

新京報訊 12月30日，中科院官方微博稱，研究結果表明，化石燃料燃燒排放成為北京PM2.5汙染主要來源。在北京PM2.5的6個重要來源中，汽車尾氣及垃圾焚燒這一項，僅占

相信對於大部分人來說，都是知道元氣的。所謂元氣，其實就是我們立人之本，也是我們的健康之本。換句話說，如何人體沒有元氣，那麼將會是渾身疾病。你詳細一下，如果自己因為缺少元氣而