牛奶香蕉能同食嗎，會有不好的反應嗎？

聽人家說在喝牛奶的時候在吃香蕉的話就會容易腹瀉的情況，所以我一直都不敢同時吃，兩者一起吃的話真的會有不好的反應嗎？

牛奶裏麵富含的維生素c比較多的，尤其是說所富含的維生素b12，如果和香蕉進行同時之後就會被香蕉中的葉酸讓這種維生素的吸收的概率增加，兩者相互結合會讓對方的營養物質更加容易吸收一些，所以這兩者是可以同時使用的，而現代人也有很多是通過吃香蕉牛奶來進行補充營養，但是要注意的是牛奶是不可以和橘子一起使用的，這樣的話會比較容易造成腹瀉的行為。