生理期女人能喝牛奶嗎

月經期間的飲食注意事項比較多，對於月經期間能否喝牛奶的問題，主要是要注意喝牛奶的方法和方法。由於要禁忌生冷的食物，如果牛奶直接喝，特備是在冬天直接喝牛奶，往往容易造成腸胃負擔，而且對女性的身體也不好，喝牛奶最好不要太涼，也不要太熱，建議喝牛奶前先把牛奶放在熱鍋裏或者開水裏加熱，不能保留牛奶裏麵的營養成分，避免牛奶生冷對身體造成傷害。