如何調理腎髒需要注意哪些？

腎髒有問題的人生活中要格外注意飲食，要注意多吃清淡的食物，多吃含優質蛋白質的食物，忌吃過於油膩的東西，也不要吃辛辣的食物，如辛辣的燒烤等，平時要注意休息，保持良好的睡眠，不要熬夜或熬夜，還要注意戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。也不要用對腎髒有損害的食物或藥物，以免加重腎髒的負擔。此外，要堅持體育鍛煉，增強體質。