我女兒最近總是跟我說想吃土豆燉雞，但是我以前從來都沒有聽說過這種做法的，首先也不知道怎麼做，其次做了不知道營養好不好呢？有什麼功效？
大眾養生網小編解答：
土豆燉雞塊就是將土豆和雞肉分別切成小塊後，加入適當的調味料，然後再進行燉煮都可以，時間可控製在30分鍾左右，三十分鍾的燉煮可以把雞肉和土豆的營養最好地燉出來，而且營養豐富。首先，雞肉含有大量蛋白質和氨基酸成分，能補充身體氣血，幫助補鈣。土豆主要是澱粉，還有維他命B和維生素C，能促進脂肪代謝，有助於減肥。