吃菠菜的好處有什麼？

昨天去同學家玩的時候，同學總是讓他家小孩多吃一些菠菜，而我家小孩卻很不喜歡吃菠菜，於是我想知道到底吃菠菜有什麼好處呢？

菠菜向來都是有蔬菜之王的稱號的，因為菠菜中除了含有豐富的維生素C之外，更重要的是菠菜中的維他命A是很多蔬菜所沒有的。並且對於出現便秘，腸胃不是很健康的人們來說，多吃一些菠菜還可以起到潤腸通便的作用。菠菜對人們的肝髒還有一定的解毒作用，尤其是對於經常喝酒的人們來說，適當多吃一些菠菜可以起到護肝養肝的作用，常吃菠菜還可以起到理氣補血的作用。