怎樣做可以讓白發變黑呢？

問#

我平時腦力活動較多，頭發也白得早，但是常用染發劑太不健康也太不安全了，通過食療或者養生的辦法能把白發變黑嗎？

要促使白發從新變回黑發，可以經常按摩頭皮，或用木梳梳一梳頭皮。洗頭的時候，盡量用溫水。黑芝麻、何首烏、黑米、黑豆是養發烏發的經典食物，將這五種食材烘焙熟，打磨成粉，吃的時候用溫水調和，每天堅持吃一碗。或者每天飯後一把黑芝麻放在口中反複咀嚼後咽下，注意黑芝麻在人體內很難吸收，因此一定要嚼得很細。每天按摩湧泉穴位，都有利於白發變黑。