我這幾天不知道怎麼回事,每天起床感覺頭特別暈,看見肉類食物也不想吃感覺特別油膩,每天感覺想吐,感覺肩部特別酸疼,去醫院檢查醫生說是頸椎反弓,我想問一下頸椎反弓怎麼治療啊。
第一平時要注意多休息,要有固定的時間看電視或者是工作。第二作為成年人不能枕太高,大概十八厘米到二十厘米之間,並且兩邊高中間低,平時可以用蘆葦做枕頭芯。第三要多活動,常常坐辦公室的人每天都要有十幾分鍾的休息,可以做做肩部運動或是眼保健操。第四要多鍛煉,沒事可以打打羽毛球或者是倒著行走,這樣可以有促於血液的循環。第四要多多按摩,但在按摩之前要去詢問醫生,不能盲目的按摩。