睡懶覺有一定的好處,可以為睡眠不足或者睡眠質量比較差的人群補充精力,也有一定的美容功效,可以使皮膚變得更滑嫩。但是睡懶覺對身體的不利影響比較大,如果整天再不注意運動,就會引起全身乏力以及身材變得肥胖等,也會影響到血液的循環,甚至會出現血脂高血液粘稠的症狀。早睡早起才是最健康的作息習慣,所以最好是及時改掉不良的生活習慣。
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